Kinder - en jongerentherapie

Elk kind en elke jongere verdient het om zich goed in zijn of haar vel te voelen. Soms loopt dat even moeilijk: emoties krijgen de bovenhand, gedrag verandert, er zijn spanningen thuis of op school, of een kind worstelt met zichzelf. In praktijk Omwarming staat het welbevinden van het kind centraal. Samen creëren we een veilige plek waar ruimte is om te voelen, te ontdekken en te groeien.

Welbevinden als basis

Wanneer een kind zich begrepen en veilig voelt, ontstaat er ruimte voor ontwikkeling. We werken niet alleen rond wat “moeilijk loopt”, maar kijken vooral naar krachten, talenten en mogelijkheden. Het versterken van zelfvertrouwen, zelfinzicht en veerkracht vormt de kern van het traject.

Emotieregulatie: leren omgaan met gevoelens

Emoties horen bij het leven. Toch kunnen ze soms groot, verwarrend of overweldigend zijn. In therapie leren kinderen en jongeren:

• emoties herkennen en benoemen

• signalen van spanning in het lichaam begrijpen

• gevoelens op een gezonde manier uiten

• strategieën ontwikkelen om met boosheid, angst, verdriet of onzekerheid om te gaan
  
  

Door inzicht en oefening groeit het vermogen om emoties beter te reguleren, wat bijdraagt aan meer rust, zelfcontrole en innerlijke balans.

Methodieken op maat van het kind

Geen enkel kind is hetzelfde. Daarom werk ik steeds op maat, afgestemd op de leeftijd, het ontwikkelingsniveau en de persoonlijkheid van het kind of de jongere. Afhankelijk van de hulpvraag kunnen onder andere volgende methodieken ingezet worden:

• Leefwereld/hobby: we gaan na wat er op dit moment actueel is in de leefwereld en kunnen samen naar buiten gaan om zo tot verbinding en communicatie te komen bv. samen ergens gaan basketten, in een arena muziek luisteren en praten wat de tekst van het liedje doet met het kind of de jongere.

• Speltherapie – via spel krijgt het kind de kans om gevoelens en ervaringen te uiten op een natuurlijke manier

• Creatieve werkvormen – tekenen, verhalen, symbolen en creatieve opdrachten om innerlijke beleving zichtbaar te maken

• Gesprekstherapie – afgestemd op jongeren die nood hebben aan reflectie en dialoog

• Lichaamsgerichte oefeningen – om spanning te leren herkennen en reguleren

• Cognitieve en gedragsondersteunende technieken – helpende gedachten en nieuwe vaardigheden ontwikkelen
  
  

Ouders worden, waar passend, betrokken in het proces. Samenwerking en open communicatie zijn essentieel om het kind ook buiten de therapieruimte te ondersteunen.

Mijn doel is om kinderen en jongeren te helpen sterker in hun schoenen te staan, met meer vertrouwen in zichzelf en hun omgeving.
Stap voor stap werken we aan meer evenwicht, emotionele veerkracht en een positief zelfbeeld.