Stress en burn-out begeleiding

Stress- en burn-out begeleiding richt zich op het ondersteunen van mensen die te maken hebben met langdurige stress of die zich in een burn-out bevinden.

Ik ga op zoek naar wat jou stress geeft. Wat zijn jouw triggers en hoe ga je hiermee om? Wat brengt je in disbalans en wat heb je nodig om terug in harmonie te komen met jezelf? Er wordt ingezet op het herstel van je energie zodat je weer in je persoonlijke kracht komt te staan en de nodige grenzen kunt stellen. Ik kijk naar wie jij bent als persoon met je eigen waarden en normen en zoek hierbij naar terugkerende patronen op je werk en in je persoonlijke relaties.

We leggen hierbij de focus op een ‘goed én genoeg’-mentaliteit en zoomen dieper in op thema’s zoals perfectionisme, assertiviteit, zelfvertrouwen en faalangst.

Tarief: een sessie kost 95 euro en duurt 1,5u. Ik vind het belangrijk om voldoende tijd te kunnen nemen voor jouw verhaal, emotie en gevoel.